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VIDEORECETA Fit tortitas de avena y plátano
La receta genial y original de las tortitas fit que tenéis que probar. Una dulce recompensa después de un ejercicio o horas de estudiar.
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Ingredientes
número de porciones
2
- 2 plátano
- 1 taza copos de avena
- 2 huevo
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Procedimiento
10 min.
1. Paso
Echamos los plátanos en trozos en un bol y los aplastamos con un tenedor.
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Fuente: Youtube
2. Paso
Agregamos el huevo y lo mezclamos.
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Fuente: Youtube
3. Paso
Echamos los copos de avena en una batidora y los batimos hasta obtener un polvo.
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Fuente: Youtube
4. Paso
Lo echamos al bol poco a poco y mezclamos.
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Fuente: Youtube
5. Paso
En la sartén derretimos la mantequilla y echamos la mezcla poco a poco. Al formarse las burbujas en las tortitas es tiempo de girarlas, unos 2-3 minutos. Y así obtenemos un postre o desayuno saludable. Las tortitas podemos servir por ejemplo con plátano en rodajas y sirope de arce.
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Instrucción de preparación 0: En aceite, doramos la cebolla. Agregamos la carne cortada, las especias y la cubrimos con agua. Cocinamos hasta que esté tierna. Luego, agregamos las verduras, el puré y cocinamos hasta que todo esté suave. Finalmente agregamos la crema y dejamos que hierva.
