%photoVideo% Ensalada para la carne

%photoVideo% Ensalada de tomate

Fuente: Canva

Ensalada blanca supersana

Name: Ensalada blanca supersana
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 puede de alubias blancas; 160 g de atún en aceite de oliva virgen extra; 0.5 cebolla roja; 40 g de tomates secos; 0.5 jugo de limon; 50 g de aceitunas negras; un puñado de lechuga; pimienta negra recién molida; cebolla tierna

ronik

Con esta receta puedes preparar esta rica ensalada con atún y frijoles que seguramente te gustará

Ingredientes

número de porciones

1 puede de alubias blancas Añadido a
160 g de atún en aceite de oliva virgen extra Añadido a
¹⁄₂ cebolla roja Añadido a
40 g de tomates secos Añadido a
¹⁄₂ jugo de limon Añadido a
50 g de aceitunas negras Añadido a
un puñado de lechuga Añadido a
pimienta negra recién molida Añadido a
cebolla tierna Añadido a

Procedimiento

10 min.

1. Paso

Empezamos mezclando las alubias blancas con el atún, el aceite de oliva, las aceitunas negras, la cebolla roja, los tomates secos, las cebolletas y lechuga.

2. Paso

Después, sazonamos la ensalada con jugo de limón, pimienta negra molida y todo mezclamos bien.

3. Paso

Una vez todo hecho podemos empezar a servir la ensalada de atún inmediatamente.

10 de noviembre de 2022

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